Mengapa Jalan Kaki Lebih Lama Memberikan Manfaat Lebih Besar bagi Kesehatan Jantung
jalanjalan-indonesia.com Berjalan kaki sering dianggap olahraga paling sederhana dan murah, tetapi manfaatnya ternyata luar biasa bagi kesehatan jantung. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa satu sesi jalan kaki dengan durasi panjang jauh lebih baik untuk kesehatan jantung dibandingkan banyak sesi jalan singkat dalam sehari. Temuan ini menjadi kabar baik bagi mereka yang memiliki jadwal padat atau […]
Continue Reading